WICHTIGE MITTEILUNG ZU CORONA

Ein Weg zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit

Die Yoga-Lektionen führen uns durch eine ausgewogene Reihe von spannkräftigen-dynamischen und ruhig-beschaulichen Übungen. Mit der Zeit stellt sich mehr Flexibilität und Dynamik im Körper und eine grössere Gelassenheit im Inneren ein. Jeder Teilnehmer kann die Übungen nach seinen körperlichen Möglichkeiten ausführen. Deshalb eignen sich die Yoga-Stunden für Jugendliche und Erwachsene jeden Alters.

In der Atemtherapie können durch achtsames Atmen Beschwerden gelöst und die im Menschen angelegten körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte gestärkt werden. Das begleitende therapeutische Gespräch unterstützt den Wahrnehmungsprozess und ermöglicht über die eigenen Erfahrungen und Gefühle Klarheit zu erlangen.